Beweeg je sterk
Wekelijkse training voor herstel na kanker bij Inloophuis ‘t Anker
Beweging is essentieel voor een sneller herstel na kanker. Je kunt vanaf 16 januari de wekelijkse training "Beweeg je Sterk" volgen. Deze 45-minuten durende sessies helpen je om je fitheid te verbeteren, spierkracht op te bouwen en vermoeidheid te verminderen.
Wat kun je verwachten?
- Verbetering van fitheid en spierkracht
- Vermindering van vermoeidheid
- Oefeningen op maat voor een sneller en gemakkelijker herstel
- Begeleiding door specialisten: Gerda Schijff in samenwerking met oncologisch fysiotherapeut Stasja Tersteeg
De training is geschikt voor alle niveaus; het is meer dan een fysieke oefening; het helpt je om de voordelen van een actieve levensstijl te ontdekken.
Praktische informatie:
- Kosten: € 3 per sessie (strippenkaart)
- Aanmelden: secretariaat@inloophuishetanker.nl of 06-38230334 (Mirjam Berk)