Wekelijkse training voor herstel na kanker

Beweging is essentieel voor een sneller herstel na kanker. Wij bieden vanaf 16 januari de wekelijkse training "Beweeg je Sterk" aan, speciaal voor mensen die leven met of na kanker. Deze 45-minuten durende sessies helpen je om je fitheid te verbeteren, spierkracht op te bouwen en vermoeidheid te verminderen.

Wat kun je verwachten?
• Verbetering van fitheid en spierkracht
• Vermindering van vermoeidheid
• Oefeningen op maat voor een sneller en gemakkelijker herstel
• Begeleiding door specialisten: Gerda Schijff in samenwerking met oncologisch fysiotherapeut Stasja Tersteeg
De training is geschikt voor alle niveaus en wordt gegeven in een veilige, ondersteunende omgeving. Het is meer dan een fysieke oefening; het helpt je om de voordelen van een actieve levensstijl te ontdekken.

Praktische informatie:
• Locatie: Inloophuis 't Anker, Karekiet 49, Mijdrecht
• Kosten: € 3 per sessie (strippenkaart)
• Aanmelden: secretariaat@inloophuishetanker.nl of 06-38230334 (Mirjam Berk)

Kom langs op 16 januari en ervaar zelf de positieve impact van "Beweeg je Sterk" op jouw herstel!

Foto 1 van links naar rechts: Mirjam Berk, Gerda Schijff, Stasja Tersteeg

Foto 2: van links naar rechts Gerda Schijff, Stasja Tersteeg